แสงดาวส่องทางสร้างความหวัง...แสงธรรมเป็นพลังสู่ความดี
15 มิถุนายน 2021, 04:03 *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
ข่าว:
 
   หน้าแรก   ช่วยเหลือ ค้นหา เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  
หน้า: [1]
  พิมพ์  
ผู้เขียน คำถาม: ๑๓๗ จะทำอย่างไรกับสถานการณ์ความรักแบบนี้ดีคะ  (อ่าน 10154 ครั้ง)
holiday
ดาวดวงใหม่
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

คำตอบ: 6


« เมื่อ: 16 มิถุนายน 2008, 02:31 »

สวัสดีค่ะทีมงานทุกท่าน ขอบคุณและขออนุโมทนาบุญที่ได้สร้างแสงดาวส่องทางนะคะ

ดิฉันมีเรื่องที่จะปรึกษาค่ะ คือดิฉันคบกับแฟนมา 6 ปีแล้วตั้งแต่เรียนจบ ตอนนี้ก็อายุ 26 ปี

จนเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ดิฉันมีความรู้สึกว่าความรักของเรามันจืดจาง ดิฉันไม่มั่นใจในตัวเค้า

ทำให้ดิฉันบอกเลิกกับแฟนไป (ถือว่าเป็นการตัดสินใจด้วยอารมณ์)

โดยดิฉันก็พยายามที่จะตัดการติดต่อกับเค้า ซึ่งในใจดิฉันก็คิดว่า ถ้าเค้ารักดิฉันจริง

เค้าก็จะทำอะไรเพื่อพิสูจน์ตัวเองให้ฉันเห็น แล้วเราก็ติดต่อกันมาตลอดแบบเกื้อกูลกัน

เค้ามีปัญหาอะไรก็จะโทรมาหาดิฉัน เช่น ต้องรับการรักษาตัวที่โรงพยาบาล และก็มีเจอกันบ้างตามโอกาส

ดิฉันรู้สึกว่าดิฉันยังรักเค้าอยู่ ดิฉันจึงง้อเค้า ขอโอกาสเพื่อที่จะกลับมาคบกันใหม่

ตอนนั้นเค้าก็บอกว่ามันเป็นไปไม่ไดแล้ว้ เค้ารู้สึกว่าดิฉันไม่ใช่สำหรับเค้าอีกต่อไป ทำให้ดิฉันยิ่งต้องพยายามตัดใจ

ต่อมาเมื่อเดือนมิถุนายนนี้ เค้าได้รับอุบัติเหตุทางรถยนต์ เค้าแจ้งนางพยาบาลให้โทรมาหาดิฉัน

ดิฉันก็รีบไปดูแลเค้าและจัดการเรื่องอุบัติเหตุ ทำให้ดิฉันเจอรูปผู้หญิงในโทรศัพท์มือถือของเค้า

ทำให้ดิฉันทราบว่า ใจเค้าเปิดให้มีคนใหม่เดินเข้ามาในชีวิตเค้าแล้ว เค้ากับผู้หญิงได้พูดคุยกันมา แล้วประมาณ 1 เดือน

หลังจากรับการรักษาเรียบร้อยแล้ว ดิฉันจึงถามเค้าถึงเรื่องผู้หญิงในรูป เค้าตอบดิฉันว่าเค้าอยู่คนเดียวแล้วเค้าเหงา

พอดีกับคนใหม่เดินเข้ามาในชีวิตเค้า เค้าจึงให้โอกาสคนใหม่เพื่อศึกษานิสัยใจคอกัน

(เค้าบอกว่ายังอยู่ในขั้นศึกษา ยังไม่ได้เป็นแฟนกัน)

ดิฉันขอให้เค้าเลิกติดต่อกับคนใหม่ และให้โอกาสฉันอีกครั้ง เค้าตอบว่า ผู้หญิงคนใหม่ไม่ได้มีความผิดอะไร

เค้าไม่อยากที่จะทำให้คนใหม่เสียใจ เค้าพูดเหมือนกับว่าที่เค้าไปมีคนใหม่ ก็เพราะว่าดิฉันเป็นคนบอกเลิกเค้าเอง

ตอนนั้นเค้าเข้าใจว่าดิฉันไม่ได้รักเค้าแล้ว เค้าก็บอกว่า เค้ายังรักดิฉันอยู่เหมือนเดิมแต่

แต่เค้าไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าจะเลือกใคร

เพราะคนใหม่ก็ดีกับเค้า และไม่ได้ทำอะไรผิด ผู้หญิงคนใหม่ได้แสดงความจริงใจกับเค้า

และเค้าก็รู้สึกชอบและอยากศึกษานิสัยใจคอว่าเข้ากันได้หรือไม่

แต่สำหรับดิฉัน เค้าบอกว่าเค้ารู้จักดิฉันแล้วว่าเข้ากันได้ระดับหนึ่ง เค้าก็ยังรักดิฉันอยู่

ดิฉันพยายามเร่งรัดให้เค้าตัดสินใจ เค้าบอกว่าตัดสินใจไม่ได้เพราะว่าข้อมูลไม่เพียงพอ

เค้าบอกว่าจะปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติ ถ้าดิฉันกับเค้าเป็นคู่กันแล้วก็ไม่แคล้วกัน

แต่ใจดิฉันรู้สึกเป็นทุกข์ที่ต้องอยู่ในสถานการณ์แบบนี้ หมกมุ่นกับความรัก ความทุกข์

ใจนึงอยากตัดใจจากเค้า ตัดการติดต่อ ไม่ให้เค้ามีอิทธิพลกับชีวิตเรา เพราะเค้าก็ดูใจหญิงคนใหม่ของเค้าแล้ว

แต่อีกใจนึงก็อยากนัดเจอ อยากดูแลเอาใจใส่เค้า พิสูจน์ตนเองอีกครั้ง

เผื่อให้เค้าเห็นคุณค่าและความรักที่เคยเกิดขึ้นของเค้ากับดิฉัน

ดิฉันควรทำอย่างไรดีค่ะ เพื่อที่จะไม่ทำให้ใครมีความทุกข์ไปมากกว่านี้ ทั้งตัวดิฉันเอง ตัวเค้า และผู้หญิงคนใหม่

ขอบคุณมากค่ะ






« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 16 มิถุนายน 2008, 12:30 โดย star4life » บันทึกการเข้า
aston27
ผู้ดูแลกระดานสนทนา
ดาวจรัสแสง
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

คำตอบ: 261


« ตอบ #1 เมื่อ: 16 มิถุนายน 2008, 08:28 »

คำตอบนั้นมีอยู่ .. แต่ไม่รู้จะตอบดีไหม
เพราะอ่านจบแล้วก็รู้สึกว่า คุณอาจจะอยากได้คำตอบที่ตรงกับใจคุณคิดมากกว่า

อันนี้อาจจะเดาผิดนะครับ
แต่จากประสบการณ์ที่ผมคุยกับคนในสถานการณ์เดียวกับคุณมา
ผมพบว่าคนกลุ่มนี้ จะมีคำตอบของตัวเองในใจ
เพียงแต่มาถามใครๆเพื่อจะยืนยันสิ่งที่ตัวเองคิด ว่าถูกแล้ว ดีแล้ว

ฉะนั้น ถ้าตอบไปไม่ตรงกับที่คุณคิด คุณก็จะไม่ฟังเท่าไหร่

อย่างนั้น ผมถามตรงๆเลยได้ไหม ว่าไอ้สองใจที่คุณว่ามา
คุณอยากให้เป็นแบบไหนมากกว่ากัน ถ้าต้องเลือก

ผมจะได้เริ่มตอบจากตรงนั้น 
บันทึกการเข้า
holiday
ดาวดวงใหม่
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

คำตอบ: 6


« ตอบ #2 เมื่อ: 16 มิถุนายน 2008, 12:41 »

ขอบคุณที่เข้ามาตอบนะค่ะ

ถ้าถามใจจริง ก็เลือก option ที่ 2 คือ

"อยากนัดเจอ อยากดูแลเอาใจใส่เค้า พิสูจน์ตนเองอีกครั้ง

เผื่อให้เค้าเห็นคุณค่าและความรักที่เคยเกิดขึ้นของเค้ากับดิฉัน"

แต่ก็เกิดความขัดแย้งในตัวเองว่ามันเป็นสิ่งที่ถูกต้องหรือไม่ ทำไปแล้วเป็นความสุขที่แท้จริงหรือไม่

หรือยิ่งจะทำให้ปัญหามันให้คนอื่นๆเจ็บปวด แม้แต่ตนเอง

บันทึกการเข้า
aston27
ผู้ดูแลกระดานสนทนา
ดาวจรัสแสง
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

คำตอบ: 261


« ตอบ #3 เมื่อ: 17 มิถุนายน 2008, 00:23 »

ชีวิตคู่ เป็นเรื่องของคนสองคนนะครับ
คุณคิดอย่างไร ชอบอย่างไร อยากให้เป็นอย่างไร เป็นเรื่องหนึ่ง
แต่เขาจะคิด จะชอบ จะอยากให้เป็นอย่างไร ก็เป็นอีกเรื่อง

โดยส่วนตัว ถึงผมจะแอบเข้าข้างฝ่ายชาย ในเรื่องที่คุณบอกเลิกก่อน
แต่ก็ไม่สนับสนุนทางเลือกในข้อนี้ของคุณ
เพราะเห็นแต่แววความวุ่นวายรออยู่

อีกอย่าง ถ้าขนาดผู้ชายมีรูปผู้หญิงในมือถือ
ถึงจะบอกว่าไม่ใช่แฟน แต่ก็อนุมานได้ว่าเขาสนิทกันพอควร

ผมมีคติว่า คนเราควรอยู่กับปัจจุบันให้ได้
เรื่องที่แล้วไปแล้ว ก็ควรจะให้มันแล้วไป

ถึงคุณจะกลับไปคบกันใหม่ อะไรๆก็จะไม่เหมือนเดิม
เพราะคุณจะมีแผลเรื่องที่เคยบอกเลิกเขา ให้เขาเกาได้เรื่อยๆ

เขาก็จะมีแผลเรื่องผู้หญิงคนใหม่ให้คุณจำ
เวลามีเรื่องทะเลาะกันวันไหน มันจะสะกิดใจคุณให้พูดเสียดสีได้ง่าย

อีกอย่าง.. เรื่องบางเรื่องไม่ต้องพิสูจน์มากก็ได้
คุณค่าบางอย่างมันเป็นเรื่องที่ถูกกำหนดโดยนักเขียนนิยาย
ประเภทรักแท้ต้องศรีทนได้ หรือเกิดง่ายๆแม้ในสถานการณ์ตบจูบ

เรื่องความรักที่จืดจาง มันเป็นเรื่องธรรมชาตินะคุณนะ
อะไรที่อยู่นานๆ มันจะไม่ค่อยหวือหวา แต่จะรักษาได้ด้วยการสร้างความผูกพัน

ผมว่าคุณน่าจะอ่านกระทู้นี้ดูนะ  http://www.star4life.com/forum/index.php?topic=688.0
บันทึกการเข้า
holiday
ดาวดวงใหม่
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

คำตอบ: 6


« ตอบ #4 เมื่อ: 17 มิถุนายน 2008, 01:29 »

ขอบคุณสำหรับคำตอบนะค่ะ

ดิํฉันจะพยายามอยู่กับปัจจุบันให้ได้

ไม่ยืดติดกับภาพในอดีต

จะทำในสิ่งทีไม่เป็นสิ่งที่ผิด ที่จะทำคนอื่นเดือดร้อน

จะต้อง มีสติ รู้ทันความรู้สึกของตนเอง

ขอบคุณมากค่ะ
บันทึกการเข้า
aston27
ผู้ดูแลกระดานสนทนา
ดาวจรัสแสง
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

คำตอบ: 261


« ตอบ #5 เมื่อ: 18 มิถุนายน 2008, 13:28 »

ขอแก้นิดเดียวครับ คุณ holiday

ไม่ใช่จะ "ต้อง" มีสติ สติมันสั่ง มันจงใจมีไม่ได้
เพราะสติก็เป็นอนัตตา อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา

คุณ Holiday ทำใจให้สบายๆก่อนนะ
สบายๆ เหมือนชื่อ holiday ของคุณนี่แหละ

เวลาตั้งใจไป holiday ที่ไหน ถ้าไปคาดหวัง ไปกำหนดกฏเกณฑ์มาก
มันก็ไม่เรียก holiday สิคุณ มันจะเครียดขึ้ง ตึงเกิน

มือใหม่หัดขับ ถ้าอยากมีสติ อยู่กับปัจจุบัน ต้องทำให้จิตใจสบายซะหน่อย
อย่าเริ่มแบบเครียดๆ ตึงๆ มันจะเพ่งเอาๆๆๆ

ครูบาอาจารย์บางท่าน เลยมักจะแนะนำให้ลูกศิษย์มือใหม่ ไปทำอะไรเล่นๆก่อน
เช่นให้อาหารปลา ไปเดินเล่น ชมนก ชมไม้ ร้องเพลงสักเพลง

แต่เอาเพลงที่ร้องแล้วมีความสุขนะคุณนะ
เอาแบบ .. แสนสุขสมนั่งชมวิหค อยากเป็นนกเหลือเกิน 

แต่ประเภท แทงข้างหลังทะลุหัวใจ แบบนี้ไม่เอา
ร้องแล้วจะอยากจองเมรุไว้นอนเล่นสักห้าคืน ไม่เอานะ

เอาเพลง หมีแพนด้า หมีแพนด้า หมี หมี แพนด้า ยังดีกว่าอีกนะ

พอสบายใจแล้ว รู้ว่าสบายใจ เห็นจิตใจที่มันเปลี่ยนแปลง
จากเครียด หนัก เป็นเบา สบาย ก็เริ่มรู้จากตรงนั้น

หลังจากนั้น มันจะเปลี่ยนโหมดกลับไปเป็นแบบเดิม ก็ไม่เป็นไร
แค่รู้ไป ว่าปัจจุบัน จิตมันเปลี่ยน มันเป็นยังไง ไม่สำคัญ

สำคัญว่า รู้หรือไม่รู้ รู้แล้ว ไม่ห้าม ไม่บังคับ ไม่ข่ม
แต่ไม่ไหลไปช่วยมันอิน ไม่ช่วยมันคิดต่อ

เริ่มแบบนี้นะครับ แล้วหมั่นรู้สึกตัวบ่อยๆ ให้เห็นการหลง การเผลอบ่อยๆ
บ่อยมากเท่าไหร่ยิ่งดี แปลว่าคุณมีสติได้ถี่ขึ้นๆ

แต่ไม่มีคำว่า "ต้อง" นะ เรารู้เท่าที่รู้ได้
ช่วงแรก จะยาก จะงง จะสงสัยบ่อยๆ ก็รู้ทันไว้

รู้ทันบ่อยๆ ชีวิตทุกวัน จะเป็นเหมือน holiday เลยนะ
พูดจริงไม่ได้โม้ เพราะผมไม่ได้ชื่อสมรักษ์ 
บันทึกการเข้า
holiday
ดาวดวงใหม่
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

คำตอบ: 6


« ตอบ #6 เมื่อ: 23 มิถุนายน 2008, 00:08 »

สวัสดีทุกคนค่ะ

ตอนนี้ดิฉันก็ได้เลือกทำคือ ไม่ได้ติดต่อไปหาเค้าแล้วนะค่ะ

แต่อนาคตอาจจะมีที่ดิฉันติดต่อไปเรื่องการขอเอกสารบางอย่าง

การอยู่กับปัจจุบัน(แบบนี้) มันช่างผ่านไปช้ามาก และยากลำบากจริงๆค่ะ

บางครั้งอยากรู้ว่าเค้าใช้ชีวิตเป็นอย่างไร และอยากรู้ถึงความสัมพันธ์ของเค้าและ ญ คนนั้น

แต่คิดดูอีกครั้ง รู้ไป ก็จะทำให้ใจเราทุกข์มากขึ้น และความอยากรู้ก็คงไ่ม่มีวันจบ

ตอนนี้ดิฉันก็ฟังเพลงประเภทให้กำลังใจตนเอง ก็ทำให้สบายใจขึ้นได้บ้าง



บันทึกการเข้า
aston27
ผู้ดูแลกระดานสนทนา
ดาวจรัสแสง
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

คำตอบ: 261


« ตอบ #7 เมื่อ: 23 มิถุนายน 2008, 09:05 »

ทรมาน รู้ว่าทรมาน
อยากรู้เรื่องของเขา รู้ว่าอยาก

เพลงนั่น ฟังพอหายเครียด แล้วก็มาคอยรู้กายรู้ใจนะครับ
บันทึกการเข้า
Aims
คิดดี...พูดดี...ทำดี
ผู้ดูแลระบบ
ดาวจรัสแสง
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

คำตอบ: 593



« ตอบ #8 เมื่อ: 29 มิถุนายน 2008, 00:52 »


"...ดิฉันขอให้เค้าเลิกติดต่อกับคนใหม่ และให้โอกาสฉันอีกครั้ง เค้าตอบว่า ผู้หญิงคนใหม่ไม่ได้มีความผิดอะไร
เค้าไม่อยากที่จะทำให้คนใหม่เสียใจ เค้าพูดเหมือนกับว่าที่เค้าไปมีคนใหม่ ก็เพราะว่าดิฉันเป็นคนบอกเลิกเค้าเอง
ตอนนั้นเค้าเข้าใจว่าดิฉันไม่ได้รักเค้าแล้ว เค้าก็บอกว่า เค้ายังรักดิฉันอยู่เหมือนเดิมแต่
แต่เค้าไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าจะเลือกใคร
เพราะคนใหม่ก็ดีกับเค้า และไม่ได้ทำอะไรผิด ผู้หญิงคนใหม่ได้แสดงความจริงใจกับเค้า
และเค้าก็รู้สึกชอบและอยากศึกษานิสัยใจคอว่าเข้ากันได้หรือไม่

แต่สำหรับดิฉัน เค้าบอกว่าเค้ารู้จักดิฉันแล้วว่าเข้ากันได้ระดับหนึ่ง เค้าก็ยังรักดิฉันอยู่
ดิฉันพยายามเร่งรัดให้เค้าตัดสินใจ เค้าบอกว่าตัดสินใจไม่ได้เพราะว่าข้อมูลไม่เพียงพอ..."



อ่านข้อความข้างต้น ตามที่คุณเล่ามาแล้ว
ดิฉันเห็นด้วยกับการตัดสินใจของคุณนะคะ
ลักษณะความสัมพันธ์แบบ "เราสามคน"
โดยที่คนกลางไม่เลิกข้างใดข้างหนึ่งเนี่ย
เป็นทุกข์ค่ะ ถ้าเลือกออกมาวงจรนี้ได้
ก็ยินดีด้วยจากใจจริง จริงๆค่ะ
คุณตัดสินใจได้ดีแล้วค่ะ 



« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 29 มิถุนายน 2008, 01:13 โดย star4life » บันทึกการเข้า

นโม วิมุตฺตานํ นโม วิมุตฺติยา     
ขอนอบน้อมแด่ท่านผู้หลุดพ้นแล้ว
ขอนอบน้อมแด่วิมุตติธรรมของท่านผู้หลุดพ้นแล้ว


     

"...ชีวิตนี้น้อยนัก  แต่ชีวิตนี้สำคัญนัก
เป็นหัวเลี้ยวหัวต่อ  เป็นทางแยก
จะไปสูงไปต่ำ จะไปดีไปร้าย
เลือกได้ในชีวิตนี้เท่านั้น พึงสำนึกข้อนี้ให้จงดี
แล้วจงเลือกเถิด  เลือกให้ดีเถิด..."


จาก "ชีวิตนี้น้อยนัก"
พระนิพนธ์ในสมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปรินายก
holiday
ดาวดวงใหม่
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

คำตอบ: 6


« ตอบ #9 เมื่อ: 17 สิงหาคม 2008, 20:05 »

เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา (เป็นวันเกิดของเค้า)

ดิฉันไปกินข้าวกับพี่น้องของดิฉัน

เห็นเค้าขับรถสวนมา นั่งคู่กับแฟนของเค้า

แล้วยังไม่พอ เค้ายังจอดรถแถวนั้นและยังเดินจูงมือกันเดินออกมาทางที่ร้านที่ดิฉันกินข้าว

ทำไมโลกช่างกลมแบบนี้ ดิฉันรู้สึกวูบ มีทั้งความโมโห ทั้งความเศร้า ทั้งเจ็บปวด

ดิฉันก็เลยทักเค้า เค้าก็ปล่อยมือแฟนเค้า ทักกันแล้วก็เดินผ่านไป

พอตอนดึกเค้าโทรมาขอโทษที่ทำให้ดิฉันเสียใจ เค้าไม่ได้ตั้งใจ

ช่วงเวลาที่ดิฉันห่างหายไปจากเค้าก็น่าจะ 3 เดือนได้แล้ว แต่ดิฉันยังแย่อยู่เลยค่ะ

บันทึกการเข้า
Aims
คิดดี...พูดดี...ทำดี
ผู้ดูแลระบบ
ดาวจรัสแสง
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

คำตอบ: 593



« ตอบ #10 เมื่อ: 20 สิงหาคม 2008, 02:30 »

คุณ holiday ลองดาวน์โหลดเสียงหลวงพ่อปราโมทย์มาฟังนะคะ
http://www.wimutti.net/pramote/index.php#preach

แล้วลองดูตามจิตใจตัวเองไปค่ะ
แล้วความทุกข์จะสั้นลงนะคะ 
บันทึกการเข้า

นโม วิมุตฺตานํ นโม วิมุตฺติยา     
ขอนอบน้อมแด่ท่านผู้หลุดพ้นแล้ว
ขอนอบน้อมแด่วิมุตติธรรมของท่านผู้หลุดพ้นแล้ว


     

"...ชีวิตนี้น้อยนัก  แต่ชีวิตนี้สำคัญนัก
เป็นหัวเลี้ยวหัวต่อ  เป็นทางแยก
จะไปสูงไปต่ำ จะไปดีไปร้าย
เลือกได้ในชีวิตนี้เท่านั้น พึงสำนึกข้อนี้ให้จงดี
แล้วจงเลือกเถิด  เลือกให้ดีเถิด..."


จาก "ชีวิตนี้น้อยนัก"
พระนิพนธ์ในสมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปรินายก
aston27
ผู้ดูแลกระดานสนทนา
ดาวจรัสแสง
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

คำตอบ: 261


« ตอบ #11 เมื่อ: 21 สิงหาคม 2008, 08:33 »

  ถ้ายังเจ็บอยู่ ก็ดูจิต ณ ปัจจุบันไว้นะครับ
ดู หมายถึง รู้สึกถึงความเสียใจ เจ็บใจที่แทรกอยู่ในจิตใจ

กำลังนั่งอ่านกระทู้คุณอยู่ ก็มี sms เข้ามาบอกว่า

"กุญแจ 4 ดอก
รู้ เฉพาะหน้า
เห็น ตามเป็นจริง
เป็น ตามนั้น
อยู่ อย่างสม่ำเสมอ"

อันนี้ aston ไม่ได้พูด หลวงปู่ชา วัดหนองป่าพง ท่านพูด

ท่านสอนให้เราศึกษาธรรมะ ด้วยการมีสติ

รู้เฉพาะหน้า คือรู้สิ่งที่เกิด ณ ขณะจิตนี้ (ปัจจุบัน)

เห็นตามเป็นจริง เป็นอย่างนั้น แปลว่า มันเป็นยังไง รู้ว่าเป็นอย่างนั้น
ไม่ต้องดัดแปลงให้มันเป็นยังไง มันเสียใจ รู้ว่าเสียใจ อย่าไปฝืน อย่าไปต้าน
มันเป็นทุกข์ ก็รู้เข้าไป ไม่ต้องพยายามเปลี่ยนให้มันเป็นสุข

อยู่ อย่างสม่ำเสมอ  คือรู้สึกตัว มีสติบ่อยๆ เนืองๆ ถี่ๆ

แต่ไม่ได้บอกว่าต้องมีสติตลอดเวลา
พยายามทำเท่าที่ทำได้ อย่าเครียด ทำสบายๆ

มันเสียใจ ก็รู้ รู้แล้วก็ อ๋อ... เหรอ
มันโมโห ก็รู้ รู้แล้วก็ อ๋อ..... เหรอ
มันเศร้า ก็รู็ รู็แล้วก็ อ๋อ....เหรอ

มันไม่ชอบความเศร้า ก็รู้ .. รู้แล้วก็.. อ๋อ... เหรอ

อ่านแล้วมันไม่เข้าใจ ก็รู้ว่าไม่เข้าใจ แล้วก็ อ๋อ.... เหรอ

ไฟล์เสียงที่คุณเอมส่งให้ มีประโยชน์มากนะครับ
ให้ฟังบ่อยๆ ฟังซ้ำๆ ตอนเดิมๆ แต่ฟังเล่นๆ แล้วคอยสังเกตจิตตัวเอง

อย่าพยายามหาทางแก้อะไร เกินไปกว่าการรู้กาย รู้ใจตัวเอง
มันจะเสียเวลา และไม่ไปถึงไหน แก้ไปแก้มา ก็กลับมาที่เดิม

ใจถึงๆ ยอมรับทุกข์ไปแบบตรงๆ อย่างเป็นกลางกับมัน
ทุกข์จะอยู่กับคุณไม่นาน

เคยได้ยินไหม ที่คนเขาบอกว่า ถ้าเจอหมี หมีควาย หมีอะไรที่ดุๆน่ะ
ให้แกล้งตาย อย่าพยายามวิ่งหนี อย่าดิ้นรนสู้มัน
เราสู้มันไม่ได้หรอก

แค่อยู่นิ่งๆ เฉยๆ มันจะมาดมๆเราสักครู่ แล้วก็จากไป 
บันทึกการเข้า
holiday
ดาวดวงใหม่
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

คำตอบ: 6


« ตอบ #12 เมื่อ: 3 กันยายน 2008, 00:11 »

สวัสดีค่ะ ทีมงานทุกท่าน

ตอนนี้กับสถานการณ์ความรักที่ผ่านมา(แล้วก็ผ่านไป) ก็มีความรู้สึกว่าความทุกข์ที่เกิดมันลดลง

มันเจ็บไม่มากเท่ากับวันแรกๆ (แต่ก็ยังเจ็บอยู่) รู้สึกได้ว่า เรายังมีความสุขได้

บางครั้งก็มีความสุขในเรื่องบางเรื่องที่ไม่เคยคิดมาก่อนว่าคือความสุข เช่น การพูดคุย หรือการได้ทำงานบางอย่าง

อยู่ๆ ก็นึกว่า เออ ตอนนี้เราทำงานนี้ แล้วรู้สึกมีความสุขจัง

แต่ในบางครั้งก็อยากอยู่ในโลกส่วนตัวของตัวเอง ไม่อยากข้องแวะกับสถานที่ หรือบุคคล ที่ทำให้เราคิดถึงอดีตแฟนอีก

ดิฉันเลือกที่ตัดขาดทุกทางค่ะ น่าจะเป็นวิธีทำใจได้เหมาะกับดิฉัน

แต่ก็ยังแปลกที่เวลาผ่านสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ ก็พนมมือ และคิดว่า ขอให้เค้ามีความสุขมากๆ

(ทั้งๆที่เรา ยังสร้างความสุขให้ตนเองไม่ได้เลย)

ดิฉันเคยอ่านหนังสือเกี่ยวกับธรรมมะ บอกว่า ถ้าเราเคยคบเค้านานเท่าไหร่ เวลาที่จะลืมเค้าก็จะเป็นครึ่งนึง

ดิฉันคบกับเค้ามาประมาณ 6 ปี ก็ไม่น่าเกิน 3 ปีที่จะลืมได้

ตอนนี้ผ่านไปได้ประมาณ 4 เดือนเอง เมื่อไหร่จะถึงเร็วๆนะ



ขอขอบพระคุณมากค่ะ
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 3 กันยายน 2008, 00:15 โดย star4life » บันทึกการเข้า
aston27
ผู้ดูแลกระดานสนทนา
ดาวจรัสแสง
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

คำตอบ: 261


« ตอบ #13 เมื่อ: 3 กันยายน 2008, 00:49 »

ถ้าอยากให้ถึงเร็วๆ มันก็จะนานสามปีอย่างที่ว่า

แต่ถ้ายอมรับได้ว่า หายเมื่อไหร่ก็เมื่อนั้น แล้วก็รู้ทุกข์ในจิตใจอย่างเป็นกลาง

ทุกข์จะหดหายไปเร็วมากเลยนะครับ

อยากให้ถึงเร็ว ก็รู้ว่าอยากนะ 
บันทึกการเข้า
หน้า: [1]
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.8 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC | Thai language by ThaiSMF Valid XHTML 1.0! Valid CSS!