แสงดาวส่องทางสร้างความหวัง...แสงธรรมเป็นพลังสู่ความดี
26 กันยายน 2018, 02:20 *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
ข่าว:
 
   หน้าแรก   ช่วยเหลือ ค้นหา เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  
หน้า: [1]
  พิมพ์  
ผู้เขียน คำถาม: ทำอย่างไรให้จิตตั้งมั่น  (อ่าน 488 ครั้ง)
star4life
ผู้ดูแลระบบ
ดาวจรัสแสง
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

คำตอบ: 629



« เมื่อ: 14 กันยายน 2016, 10:50 »

ถาม – ทำอย่างไรให้จิตตั้งมั่นคะ

ตอบ - ก็ง่ายๆ เลยสำหรับคนที่ยังใช้ชีวิตแบบโลกๆ อยู่นะ
พูดคำไหนคำนั้นนะ อย่าเป๋นะ
เพราะพูดคำไหนแล้วไม่ทำคำนั้นเนี่ย
ก็คือการที่จิตปรุงแต่งไปแบบหลากหลายนะครับ
แล้วความตั้งมั่นเนี่ยไม่เกิดขึ้นในจิตที่หลากหลายหรอก
แต่ความตั้งมั่นจะเป็นเพื่อนเป็นพวกเดียวกันกับจิตที่มีใจเดียว
จิตที่มีลักษณะเป็นหนึ่งเดียว จิตที่มีลักษณะว่าตั้งใจทำอะไรแล้วทำจริง
ไม่โลเล ไม่เหลาะแหละ ไม่ล้มเลิกกลางคันนะครับ

แล้วก็เป็นจิตที่ไม่ทำเรื่องง่ายให้เป็นเรื่องยาก
แต่จะพยายามที่จะทำให้เรื่องยากให้เป็นเรื่องง่าย
เพื่อให้จิตเนี่ยมีอะไรจดจ่ออย่างเดียว
ไม่พยายามที่จะคิดอะไรซับซ้อน
ไม่พยายามที่จะคิดอะไรในลักษณะวกไปวนมานะ
ถ้าหากว่าจิตของเรามีลักษณะความคิดที่เป็นพวกเดียวกัน
กับการเปลี่ยนเรื่องยากให้เป็นเรื่องง่าย
อันนี้ก็มีส่วนที่จะทำให้จิตตั้งมั่นได้เหมือนกันนะครับ

เรื่องของความตั้งมั่นของจิตเนี่ย
นอกจากเราจะต้องทำนิสัยในชีวิตประจำวัน
ให้สอดคล้องกับจิตที่ตั้งมั่นแล้วนะครับ
ก็จำเป็นที่จะต้องทำให้จิตใจมีความเยือกเย็น จิตใจมีความสว่างด้วย
วิธีที่ง่ายที่สุด ลัดสั้นที่สุดที่พระพุทธศาสนาเนี่ย
เราถือปฏิบัติเป็นธรรมเนียมกันมาก็คือสวดมนต์นะ
สวดมนต์บทที่เย็น บทที่มีความสามารถจะทำให้จิตของเราหลั่งรินเมตตาออกมาได้
นั่นก็คือสวดสรรเสริญพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์
เรียกสั้นๆ ว่าบทอิติปิโสนั่นเอง


ถ้าหากว่าใครสวดบทนี้เป็นประจำ ถึงแม้ว่าจะไม่รู้คำแปลเลย
ก็จะมีความรู้สึกถึง สัมผัสถึงความศักดิ์สิทธิ์ สัมผัสถึงสิ่งที่อยู่สูง
และใจที่ผูกกับสิ่งศักดิ์สิทธิ์คือใจที่สว่าง
ยิ่งถ้าหากว่าเราสามารถจะเปล่งเสียงเต็มปากเต็มคำนะ
อิติปิโส ภะคะวา อะระหัง สัมมาสัมพุทโธ ภะคะวา
ถ้าทำได้ เปล่งเสียงเต็มปากเต็มคำได้
จิตก็จะมีความรู้สึกผูกพัน
จิตจะมีความรู้สึกว่าถูกปรุงแต่งด้วยแก้วเสียงที่เป็นกุศล
ยังจิตให้เป็นกุศลมากขึ้นๆ
แล้วถ้ายิ่งสวดหลายรอบ
แต่ละรอบดูไปด้วยว่าจิตมีความฟุ้งซ่านหรือไม่มีความฟุ้งซ่าน
ต่างกันกับรอบก่อนๆ อย่างไร เปรียบเทียบไป
ปัญญามันเกิดแล้วเนี่ย ก็กลายเป็นปัจจัยของความตั้งมั่นขึ้นมาได้มาก


จะสังเกตว่าคนที่สวดอิติปิโสบ่อยๆ
เวลาลงนั่งทำสมาธิ เวลาที่ดูลมหายใจเข้าออกเนี่ย
จะรู้สึกว่าสามารถอยู่กับลมหายใจ ผูกพันกับลมหายใจได้ง่าย
นั่นเพราะอะไร เพราะว่าจิตมีความพร้อมที่จะดู
คนที่ทำสมาธิไม่ค่อยได้เนี่ย ส่วนใหญ่ไม่ใช่อะไรหรอก
เพราะว่าจิตไม่มีความพร้อมจะดูนั่นเอง
จิตไม่มีความเยือกเย็นพอ จิตยังมีความฟุ้งซ่านซัดส่าย
หรือมีความโลภอยากได้ความนิ่ง อยากกำจัดความฟุ้งซ่านมากเกินไป
จนกระทั่งมันเป็นต้นเหตุของความฟุ้งซ่านขึ้นมาซ้อนๆ กันไปอีกนะครับ


โดย ดังตฤณ
ที่มา http://bit.ly/2cmiPZd
บันทึกการเข้า

คำสอนของพระอาจารย์มั่น ภูริทัตโต   

สิ่งที่ล่วงไปแล้ว ไม่ควรทำความผูกพัน เพราะเป็นสิ่งที่ล่วงไปแล้วอย่างแท้จริง
แม้กระทำความผูกพันและหมายมั่นให้สิ่งนั้นกลับมาเป็นปัจจุบัน ก็เป็นไปไม่ได้
ผู้ทำความสำคัญมั่นหมายนั้นเป็นทุกข์แต่ผู้เดียว โดยความไม่สมหวังตลอดไป
อนาคตที่ยังมาไม่ถึงนั้น เป็นสิ่งไม่ควรไปยึดเหนี่ยวเกี่ยวข้องเช่นกัน

อดีตปล่อยไว้ตามอดีต อนาคตปล่อยไว้ตามกาลของมัน
ปัจจุบันเท่านั้นจะสำเร็จประโยชน์ได้ เพราะอยู่ในฐานะที่ควรทำได้ ไม่สุดวิสัย

=====================================
แจ้งปัญหาการใช้งานต่างๆ ที่ star4life.com@gmail.com
หน้า: [1]
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.8 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC | Thai language by ThaiSMF Valid XHTML 1.0! Valid CSS!