แสงดาวส่องทางสร้างความหวัง...แสงธรรมเป็นพลังสู่ความดี
23 สิงหาคม 2019, 15:55 *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
ข่าว:
 
   หน้าแรก   ช่วยเหลือ ค้นหา เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  
หน้า: [1]
  พิมพ์  
ผู้เขียน คำถาม: ทำอย่างไรให้รู้สึกดีกับตนเอง  (อ่าน 742 ครั้ง)
star4life
ผู้ดูแลระบบ
ดาวจรัสแสง
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

คำตอบ: 642



« เมื่อ: 14 กันยายน 2016, 10:18 »

ถาม - จะทำอย่างไรให้รู้สึกดีกับตนเองได้คะ
เนื่องจากดิฉันเป็นคนจริงจังกับชีวิต จึงมักจะเครียดและวิตกกังวล
บางครั้งก็รู้สึกโดดเดี่ยวเพราะขาดความอบอุ่นตั้งแต่เด็กที่ผ่านมา
ก็ต้องช่วยเหลือตัวเองตลอด
ถ้าเป็นอย่างนี้ต้องเจริญสติให้รู้สึกผ่อนคลายใช่หรือเปล่าคะ




ตอบ – วิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้รู้สึกดีกับตัวเอง
คือเห็นว่าตัวเองเนี่ยมีความก้าวหน้าขึ้นไปเรื่อยๆ ในทางใดทางหนึ่งนะ
หรือไม่ก็ตัวเองเนี่ยมีประโยชน์กับชาวโลกในทางใดทางหนึ่ง

ถ้าไม่อย่างนั้นนะคนเราไม่มีทางรู้สึกดีกับตัวเองนะ
ต่อให้ได้ไปได้เหรียญทอง หรือว่าไปสอบได้ หรือว่าทำงานได้
หรือว่าได้เงินได้ทองอะไรมาแค่ไหนก็ตาม
มันจะเป็นความรู้สึกแค่วูบๆ วาบๆ ไม่ใช่ความรู้สึกที่ดีต่อตัวเองอย่างแท้จริง
ลองนึกดูนะ ถ้ามีใครบอกว่าคุณเป็นคนโชคดี
กับอีกคนหนึ่งบอกว่าคุณเป็นคนมีค่า
ความรู้สึกแบบไหนที่จะทำให้เรารู้สึกดีได้กับตัวเองจริงๆ
ความโชคดีนี่มันได้มาไม่ใช่ด้วยความพยายาม
มันไม่ใช่ด้วยการสร้างบุญสร้างกุศล ไม่ใช่ด้วยการก่อกรรม
แต่เป็นด้วยอะไรก็ไม่รู้ คนเราเนี่ยมันระลึกชาติไม่ได้
มันก็ไม่รู้ว่าบุญมาจากไหน ลาภมาจากไหน
ที่บุญหล่นทับเนี่ย ที่ส้มหล่น หรือว่าที่ถูกลอตเตอรี่อะไรต่างๆ เนี่ย
มันมาจากไหนก็ไม่รู้ มันไม่ได้ใช้ความพยายาม มันไม่ได้ใช้คุณค่าของตัวเอง

แต่ถ้าหากว่าจิตใจของเรา จิตวิญญาณของเราพัฒนาขึ้นเรื่อยๆ
มันสามารถให้อภัยคนได้
มันสามารถสร้างค่าให้ตัวเองด้วยการทำประโยชน์ให้คนอื่นได้
วันหนึ่งเมื่อมีใครจะระลึกถึงเรา เมื่อเราจากไปแล้วเนี่ย
เขาจะพูดว่า เออ นี่คุณคนนี้นะช่วยให้ชีวิตฉันดีขึ้น
คุณคนนี้นะช่วยให้ฉันพ้นจากความยากลำบาก
คุณคนนี้นะให้อภัยฉันทำให้ฉันเกิดแรงบันดาลใจ
อยากจะให้อภัยคนอื่นบ้าง มองโลกในแง่ดีขึ้นได้
อย่างนี้เนี่ยนะคือมันเป็นความทรงจำดีๆ ที่ถูกทิ้งไว้ในโลก
มันมีค่ามากกว่ากัน มันมีค่ามากกว่าความโชคดี

 ทีนี้มองกลับกันอย่างคุณบอกว่ามันเหมือนกับถูกทอดทิ้งมาตั้งแต่ไหนแต่ไร
อันนี้ก็คือความโชคร้าย ความโชคร้ายมาจากไหนไม่รู้
เราจำไม่ได้ เราระลึกชาติไม่ได้ว่าเคยไปทำอะไรมา ถึงได้ถูกทอดทิ้ง
แต่เราสามารถมองออกว่า ความโชคร้ายเนี่ยมันไม่ได้แย่ไปกว่า
การที่เรางอมืองอเท้า ที่จะหมกจมอยู่กับความเศร้า
งอมืองอเท้าที่จะทำประโยชน์เฉพาะให้กับตัวเอง ไม่ทำประโยชน์ให้คนอื่นนะ
ความโชคร้ายนั้นมันยังดีซะกว่าการที่เราหมกจมอยู่กับความเศร้าไปเปล่าๆ
ถ้าหากว่าเราแค่จะเจริญสติเพื่อให้ความหมกจมนั้นมันถอนออก
นี่แค่นี้เรามีค่าขึ้นแล้ว มันจะรู้สึกดีกับตัวเองแล้ว
ว่าเกิดมาเนี่ยโชคร้าย แต่ชีวิตนี้ทำให้ตัวเองรู้สึกดีได้
มันเป็นชัยชนะที่ยิ่งใหญ่นะ



มันเป็นอะไรที่ดีกว่าคนที่เขามีความสุขอยู่แล้ว
แล้วเขาก็มาสร้างความสุขต่อยอดให้กับตัวเอง
เพราะคนที่มีความสุขแล้วมามีความสุขเพิ่มเนี่ย มันดูเหมือนง่าย
แต่คนที่เกิดมาไม่มีความสุข
แล้วสามารถทำให้ตัวเองมีความสุขได้ ทำให้คนอื่นมีความสุขได้
เคยถูกทอดทิ้งแต่เราไม่ทอดทิ้งใคร
เคยต้องให้กำลังใจตัวเอง ไม่มี ไม่ได้รับกำลังใจจากคนอื่น
แต่มีความสามารถที่จะให้กำลังใจคนอื่น สามารถที่จะให้กำลังใจตัวเองได้
คนแบบนี้ไม่ใช่หาง่ายๆ และมันเกิดขึ้นได้เพียงเราตั้งใจที่จะเป็นไปแบบนั้นนะ


โดย ดังตฤณ
ที่มา http://bit.ly/2cq1Mr8
บันทึกการเข้า

คำสอนของพระอาจารย์มั่น ภูริทัตโต   

สิ่งที่ล่วงไปแล้ว ไม่ควรทำความผูกพัน เพราะเป็นสิ่งที่ล่วงไปแล้วอย่างแท้จริง
แม้กระทำความผูกพันและหมายมั่นให้สิ่งนั้นกลับมาเป็นปัจจุบัน ก็เป็นไปไม่ได้
ผู้ทำความสำคัญมั่นหมายนั้นเป็นทุกข์แต่ผู้เดียว โดยความไม่สมหวังตลอดไป
อนาคตที่ยังมาไม่ถึงนั้น เป็นสิ่งไม่ควรไปยึดเหนี่ยวเกี่ยวข้องเช่นกัน

อดีตปล่อยไว้ตามอดีต อนาคตปล่อยไว้ตามกาลของมัน
ปัจจุบันเท่านั้นจะสำเร็จประโยชน์ได้ เพราะอยู่ในฐานะที่ควรทำได้ ไม่สุดวิสัย

=====================================
แจ้งปัญหาการใช้งานต่างๆ ที่ star4life.com@gmail.com
หน้า: [1]
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.8 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC | Thai language by ThaiSMF Valid XHTML 1.0! Valid CSS!