ถาม : ขอทราบวิธีฝึกใจให้เข้มแข็งพอที่จะอยู่คนเดียวไปได้ตลอดชีวิตค่ะ ลองอยู่กับลมหายใจของตัวเองให้เป็น
ลองอยู่กับสุข ทุกข์ เหงา ปีติของตัวเองให้เป็น
เห็นความเกิดดับเป็นธรรมดาของสิ่งที่ถูกเห็นให้เป็น
เห็นไปเรื่อยๆโดยไม่คาดหวังว่าจะอยู่แบบไหน ตามลำพังหรือกับใคร
วันหนึ่งก็จะเห็นเองครับว่าไม่เคยมีคำว่าคนเดียว ไม่เคยมีคำว่าหลายคน
มีแต่ภาวะ มีแต่อุปาทาน
ความอบอุ่นใจก็ภาวะหนึ่ง อุปาทานไปว่าเครือญาติเรา คู่ครองเรา
ความเปล่าเปลี่ยวก็ภาวะหนึ่ง อุปาทานไปว่าตัวคนเดียว เปลี่ยวเหลือเกิน
ทั้งอบอุ่น ทั้งเปล่าเปลี่ยว มันสลับๆกันมาหลอกอยู่แล้ว
ไม่ว่าจะอยู่คนเดียวหรืออยู่กับใคร เห็นมันให้พอจะตัดสินได้ด้วยความรู้แจ้ง
ว่ามันไม่ใช่เรา ความรู้สึกและอุปาทานจะไม่อยู่กับเราตลอดไป
อนิจจังต่างหากที่จะแสดงตัวให้เรารับรู้ไปจนตาย
อย่างนี้ไม่ต้องเรียกหาความเข้มแข็ง ไม่ต้องบังคับตัวเองให้แกร่งกล้า
ใจก็พอเอง และอยู่อย่างสันโดษ อยู่กับความวิเวกอย่างรู้ว่าจะดูอะไรไปเพลินๆเองครับ
โดย
ดังตฤณที่มา
http://larndham.net/cgi-bin/kratoo.pl/010115.htm
